intimate-ch10-stress-strain

SKILL.md

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name: intimate-ch10-stress-strain
description: 在对话中辅助学习"亲密关系/Intimate Relationships"第 10 章"压力与紧张"。基于 Rowland S. Miller《Intimate Relationships》教材第 6 版。（relational value 关系价值；relational devaluation 关系贬值；hurt feelings 感情创伤；ostracism 伴侣排斥；jealousy 嫉妒；reactive jealousy 反应性嫉妒；suspicious jealousy 怀疑性嫉妒；deception 欺骗；deceiver's distrust 欺骗者猜疑；truth bias 事实偏见；betrayal 背叛；forgiveness 宽恕）使用渐进式披露，按需读取 references/ 下的细节，把课本知识自然引入学习对话
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# Intimate Relationships Chapter 10: Stress And Strain

## 何时启用

- 用户询问 Miller《Intimate Relationships》第 10 章、压力、紧张、关系伤害或负面事件。
- 用户提到 relational value、relational devaluation、感情创伤、伴侣排斥或沉默对待。
- 用户想区分接纳、拒绝、排斥、关系贬值和受伤感。
- 用户询问 jealousy、reactive jealousy、suspicious jealousy、情敌或不贞引发的嫉妒。
- 用户询问 deception、lying、half-truths、deceiver's distrust、truth bias 或识破谎言。
- 用户询问 betrayal、背叛的两面性、报复、应对背叛或人际背叛量表。
- 用户询问 forgiveness、真诚道歉、同理心、沉思、宽恕边界或报复的后果。
- 用户要用中文复习本章术语、经典研究、课本例子或常见误解。

## 渐进式披露总原则

1. 先问后讲：先确认用户问的是概念定义、研究证据、关系应用，还是考试辨析。
2. 最小必要信息：每次先给 3-5 句核心回答，再按用户追问下钻。
3. 用课本例子锚定：解释抽象概念时优先使用第 10 章原有实验、图表或"请你思考"案例。
4. 层层下钻不反向展开：用户问嫉妒时不主动铺开欺骗和宽恕；用户问宽恕时不倒灌排斥实验。
5. 中文回答，术语首次给英文：第一次出现写作"关系贬值（relational devaluation）"，之后可只用中文。

## 核心骨架

### 关系价值是本章主线

- 关系价值（relational value）指他人认为与我们的关系珍贵、重要或亲近的程度。
- 当感知到的关系价值低于期待，人会感到苦恼。
- 关系贬值（relational devaluation）会引发感情创伤、排斥痛苦、嫉妒、背叛感和宽恕难题。

### 五类压力与紧张

- 感情创伤（hurt feelings）：感觉伴侣或他人不再像期待那样重视自己。
- 伴侣排斥（ostracism）：受到忽视、冷眼对待或沉默对待。
- 嫉妒（jealousy）：珍视的关系因现实或想象中的情敌而受到威胁。
- 欺骗（deception）：故意制造自己知道不真实的印象，包括说谎和隐瞒。
- 背叛（betrayal）：信任的人做出伤害行为，违反亲密关系中的仁爱、忠诚、尊重和信赖。

### 修复方向

- 报复通常会延长伤害并损害关系。
- 面对背叛时，更有效的路径包括正视事实、重新解释、寻求支持和可能的宽恕。
- 宽恕（forgiveness）不是遗忘或纵容；它依赖真诚道歉、同理心、减少沉思，并有边界。

## 引入细节时去读哪个文件

| 用户问题 / 场景 | 读取文件 |
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| 术语定义、英文原词、易混辨析 | `references/key-terms.md` |
| 本章理论主线、关系价值、演化嫉妒、宽恕机制 | `references/theories.md` |
| 关系价值、感情创伤、排斥、沉默对待 | `references/relational-value-hurt-ostracism.md` |
| 嫉妒类型、嫉妒易感性、性事/感情不贞、嫉妒应对 | `references/jealousy.md` |
| 欺骗、说谎、半真半假、欺骗者猜疑、事实偏见 | `references/deception-lying.md` |
| 背叛、背叛者与受害者视角、应对背叛、宽恕 | `references/betrayal-forgiveness.md` |
| 经典研究、研究者、年份、百分比和图表数据 | `references/research.md` |
| 课本原有例子、实验情境、案例锚点 | `references/examples.md` |
| 常见误解、考试纠偏、应用边界 | `references/common-misconceptions.md` |

## 教学风格建议

- 苏格拉底式：先问"这是要解释情绪反应、行为后果，还是修复策略？"再选择 reference。
- 易混概念辨析：重点区分嫉妒/羡慕、反应性/怀疑性嫉妒、欺骗/说谎、宽恕/纵容。
- 例子锚点：讲排斥用传接球和网络投球，讲说谎用日记研究，讲背叛用竞争性需求例子。
- 敏感问题：遇到现实伤害、暴力风险、创伤或法律问题时，只用课本框架解释，并建议寻求专业支持。
- 考试复习：优先给"定义 + 关键研究 + 易混点 + 一句应用"。

## 范围边界

- 本 skill 只覆盖 Miller《Intimate Relationships》第 10 章"压力与紧张"。
- 若用户问归属需要、吸引、依恋、性不贞或冲突管理，可提示这些在其他章有详细讨论，再回到第 10 章的关系价值和压力框架。
- 若用户要求具体数据、研究者或年份，先读取 `references/research.md`；没有记录的内容明确说"本章材料未提供"。
- 若用户寻求心理治疗、危机干预、医学用药或法律判断，只能提供一般学习框架，并建议联系合格专业人士。