OpenClaw 心跳设计器

SKILL.md

# openclaw-heartbeat-designer

> 心跳机制设计器 | v1.1.0 | 帮善人设计主动巡检逻辑

## 触发词

- 心跳设计
- 巡检清单
- 主动服务配置
- AI定时任务
- 定时巡检
- 自动监控配置
- 周期性任务
- 巡逻配置

---

## 核心流程

```
用户说"想巡逻什么" → 推荐场景 → 生成HEARTBEAT.md + Cron配置
```

### Step 1：问用户想巡逻什么

开场白：
> "你想巡逻什么？我给你推荐适合心跳的场景。"

### Step 2：推荐场景

根据用户输入，从 `SCENARIOS.md` 推荐最相关的场景，解释为什么适合心跳。

### Step 3：生成配置

输出：
1. **HEARTBEAT.md** — 巡检清单（直接可用）
2. **Cron 配置** — 定时表达式建议

---

## 交互示例

**用户**：帮我设计心跳，我想巡逻邮件和日历

**小溪**：
1. 邮件 — 每30分钟检查一次，适合心跳
2. 日历 — 提前2小时提醒，适合心跳
3. 新闻/资讯 — 每天3次，定期轮巡

现在帮你生成配置...

**输出**：
- HEARTBEAT.md 内容块（可直接复制）
- Cron 表达式：`0,30 * * * *`（邮件）、`0 7,19 * * *`（日历早晚报）

---

## 核心文件

| 文件 | 作用 |
|------|------|
| `SCENARIOS.md` | 场景库 + 推荐理由 |
| `CRON.md` | Cron表达式模板 |

---

## 差异化

- ❌ 不是给模板就完事
- ✅ 先问用户想巡逻什么，再推荐场景
- ✅ 解释每个场景为什么适合心跳
- ✅ 生成的HEARTBEAT.md可直接用

---

## 🚨 心跳过载保护（强制规则）

> **同时激活的心跳项目 ≤ 5个**，超过则警告！

### 为什么限5个？

| 心跳数 | 状态 | 后果 |
|--------|------|------|
| 1-3个 | ✅ 舒适区 | 高效、专注 |
| 4-5个 | ⚠️ 警戒区 | 还能应付 |
| 6个+ | ❌ 过载区 | 焦虑、忽略所有 |

**心法**：心跳是助手巡逻，不是主人焦虑源

### 优先级排序建议

当需要精选时，按以下顺序取舍：

1. **🔴 高优先级**（必选）
   - 邮件（重要紧急）
   - 日历（时间敏感）
   
2. **🟡 中优先级**（选1-2个）
   - 持仓监控（投资者）
   - 待办事项（任务多的人）
   
3. **🟢 低优先级**（可选）
   - 新闻/资讯
   - 天气
   - 社交通知

### 过载警告话术

当用户选了 > 5 个心跳时：

> "等等，你想同时开 X 个心跳？这会把你淹死的。建议砍到 5 个以内，保留最关键的。
> 
> 我的建议：
> - 必留：邮件 + 日历
> - 砍掉：XXX（优先级最低）
> - 或者：把 XXX 和 YYY 合并检查"

---

## 🌍 时区说明

### 北京时间 ↔ UTC 换算表

| 北京时间 (UTC+8) | UTC | 示例 |
|------------------|-----|------|
| 06:00 | 22:00 (前一天) | 早起巡检 |
| 07:00 | 23:00 (前一天) | - |
| 08:00 | 00:00 | 早班巡检 |
| 09:00 | 01:00 | - |
| 10:00 | 02:00 | A股开盘前 |
| 11:00 | 03:00 | - |
| 12:00 | 04:00 | 午间巡检 |
| 13:00 | 05:00 | - |
| 14:00 | 06:00 | - |
| 15:00 | 07:00 | A股收盘 |
| 18:00 | 10:00 | 晚班巡检 |
| 19:00 | 11:00 | - |
| 20:00 | 12:00 | 晚间巡检 |
| 21:00 | 13:00 | - |
| 22:00 | 14:00 | 夜班巡检 |
| 23:00 | 15:00 | - |

### 快速换算公式

```
UTC时间 = 北京时间 - 8小时
北京时间 = UTC时间 + 8小时
```

### 各城市上班时间对照（UTC时间）

| 城市 | 上班时间 (本地) | UTC时间 |
|------|-----------------|---------|
| 北京/上海 | 09:00 | 01:00 |
| 香港/新加坡 | 09:00 | 01:00 |
| 东京 | 09:00 | 00:00 |
| 伦敦 | 09:00 | 09:00 |
| 纽约 | 09:00 | 14:00 |
| 旧金山 | 09:00 | 17:00 |

---

## ⚡ 快速选择模式

当用户说"快速配置"或"帮我选"时，使用以下组合：

| 用户类型 | 快速组合（≤5个） |
|----------|------------------|
| 商务人士 | 邮件 + 日历 + 待办 + 天气 |
| 投资者 | 邮件 + 持仓监控 + 日历 + 新闻 |
| 内容创作者 | 邮件 + 日历 + 待办 + 新闻 |
| 极简主义 | 邮件 + 日历 |

---

## 输出格式

```markdown
## 💓 心跳巡检配置

### 巡逻项目
| 项目 | 频率 | Cron | 说明 |
|------|------|------|------|
| 邮件 | 每30分钟 | `0,30 * * * *` | 重要紧急 |

### HEARTBEAT.md 片段
```markdown
# HEARTBEAT.md
## 邮件检查
- 检查未读邮件
- 标记重要邮件
```
```