个人智能健康管理

SKILL.md

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summary: "健康管理技能 v1.0 - 通用版体检报告分析+运动计划+视频推送+打卡监控+每日自动提醒"
autoclaw.schema: "skill/v1"
name: "health-management-enhanced"
version: "1.0"
author: "AutoClaw"
channels:
  - feishu
  - telegram
  - discord
triggers:
  # 激活/配置相关
  - "激活健康打卡"
  - "激活健康生活"
  - "激活健康检测"
  - "激活健康管理"
  - "启用健康打卡"
  - "启用健康生活"
  - "启用健康检测"
  - "健康打卡"
  - "健康提醒"
  - "绑定健康"
  # 体检报告相关
  - "体检报告"
  - "分析体检"
  - "健康数据"
  - "指标"
  - "体检显示"
  - "体检结果"
  # 健康问题/疾病相关
  - "脂肪肝"
  - "高血压"
  - "高血糖"
  - "糖尿病"
  - "血脂高"
  - "肝功能异常"
  - " ALT"
  - "GGT"
  - "尿酸高"
  - "颈肩腰"
  - "肩膀疼"
  - "腰疼"
  - "颈椎病"
  - "腰椎间盘"
  # 运动计划相关
  - "运动计划"
  - "运动方案"
  - "健身"
  - "锻炼"
  - "减肥"
  - "减脂"
  # 打卡相关
  - "打卡"
  - "运动打卡"
  - "今日运动"
  - "今天运动了"
  # 通用健康相关
  - "健康管理"
  - "身体健康"
  - "养生"
  - "调理"
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# 🏥 健康管理技能 v1.0

## 一、智能触发说明

本技能支持**自然语言理解**，用户可以用任意自然方式提及健康相关需求，AI 都会自动激活并提供对应服务：

| 用户发送 | AI 自动执行 |
|---------|------------|
| **激活类** | |
| "激活健康打卡" / "健康打卡" | 绑定用户ID + 配置cron定时任务 |
| **体检报告类** | |
| "帮我分析体检报告" | OCR提取指标 + 分析健康风险 |
| "体检报告显示..." | 自动解析体检数据 |
| 直接发送 PDF/图片 | 自动 OCR 识别并分析 |
| **健康问题类** | |
| "我脂肪肝" | 分析风险 + 推荐运动方案 |
| "血压高" | 高血压风险评估 + 运动建议 |
| "肩膀疼" / "腰疼" | 针对性运动推荐 |
| "体检 ALT 偏高" | 肝功能分析 + 养肝运动 |
| **运动计划类** | |
| "今天的运动" | 推送当日运动计划+视频 |
| "生成运动计划" | 根据健康状况生成方案 |
| "想减肥" / "想减脂" | 定制燃脂计划 |
| **打卡类** | |
| "运动打卡" / "今天运动了" | 记录打卡数据 |

## 二、使用流程（AI 自动化）

```
1. 用户首次：发送任何健康相关内容
         ↓
2. AI 自动识别需求 + 获取用户ID + 配置cron
         ↓
3. 每天 09:00 AI 自动推送当日运动计划+视频
         ↓
4. 用户回复/打卡 → AI 记录
         ↓
5. 用户上传新体检报告 → AI 重新分析 + 更新计划
```

## 三、功能说明

### 1. 自然语言激活
- 用户无需记住特定指令
- 提及任何健康问题都会自动激活
- AI 自动理解上下文并提供对应服务

### 2. 自动激活配置
- 用户发送激活相关关键词
- AI 自动获取用户 ID（从消息上下文）
- 自动配置 cron 定时任务
- 无需手动配置

### 3. 多模态数据采集
- 文字输入：直接输入指标数值
- PDF文件：支持扫描件（OCR）
- Word文档：.docx格式
- 图片：手机拍照/截图（OCR）

### 4. 指标提取与脱敏
- 自动提取：身高、体重、ALT、AST、GGT、血脂、血糖、血压等
- 自动脱敏：姓名、身份证号、手机号等隐私信息

### 5. 异常检测
根据参考范围自动识别异常指标：
- ALT/GGT偏高 → 脂肪肝倾向
- 血脂高 → 心血管风险
- 血糖高 → 糖尿病风险
- 血压高 → 高血压风险
- 肩颈/腰椎问题 → 运动损伤风险

### 6. 运动计划生成
根据异常指标自动匹配运动方案：
| 异常指标 | 推荐运动 |
|---------|---------|
| ALT/GGT高 | 八段锦、太极、慢走（养肝） |
| 血脂高 | 快走、骑行、游泳 |
| 血糖高 | 餐后散步、力量训练 |
| 血压高 | 太极、散步、瑜伽 |
| 肩颈问题 | 肩颈拉伸、瑜伽 |
| 腰椎问题 | 腰椎养护操、游泳 |
| 脂肪肝 | 八段锦、太极拳、保肝运动 |

### 7. 视频链接匹配
- 自动推送 B 站教学视频
- 八段锦、太极、肩颈拉伸、腰椎养护等

### 8. 每日自动推送（定时任务）
- **09:00** 运动计划 + 视频链接（cron 自动执行）
- **18:00** 打卡提醒（待开发）
- **22:00** 睡觉提醒（待开发）

### 9. 数据变化检测
- 对比多次体检数据
- 自动检测指标变化趋势（↑↓）
- 显著变化时自动更新运动计划

### 10. 打卡与复盘
- 记录每日运动打卡
- 周报/月报生成
- 写入飞书文档

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## 四、数据存储

每个用户的数据独立存储：
```
data/users/{user_id}/
├── health_data.json       # 最新健康指标
├── health_records.json    # 历史记录（用于对比）
└── exercise_plan.json     # 运动计划

data/checkins/{user_id}/
└── YYYY-MM.json           # 打卡记录
```

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## 五、一键激活（推荐）

为简化配置，提供一键激活脚本：

```bash
cd HealthSkill-1.0
python3 scripts/activate_health_skill.py
```

脚本自动完成：
1. 获取飞书用户 ID
2. 配置 cron 定时任务
3. 测试发送确认

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## 六、注意事项

1. **隐私保护**：姓名、身份证号、手机号自动脱敏
2. **数据本地存储**：不上传云端，保护隐私
3. **动态更新**：用户新上传体检报告 → 自动更新计划
4. **通用设计**：适用于任何用户，非定制

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## 七、待优化（v2.0）

- [ ] 18:00 打卡提醒
- [ ] 22:00 睡觉提醒
- [ ] 增加更多运动类型视频
- [ ] 支持更多文件格式
- [ ] 优化OCR准确率
- [ ] 增加运动效果评估
- [ ] 支持多语言

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## 八、测试反馈

当前版本：**v1.0 测试版**

如有问题或建议，请反馈：
- 指标提取不准？
- 运动计划不合适？
- 视频链接无效？
- 其他体验问题？

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*更新于 2026-04-05*

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## 九、定时任务机制

本技能支持两种定时任务方式，确保用户在任何 IM 渠道都能收到提醒：

### 方式一：OpenClaw Heartbeat（推荐）

OpenClaw 自带心跳机制（默认每2小时触发一次），技能会检查时间并在合适时机发送提醒：

- **09:00** 运动计划提醒（通过 heartbeat 触发）
- **18:00** 打卡提醒
- **21:30** 睡觉提醒

优点：不依赖特定 IM，用户用微信/钉钉/Telegram 都能收到

### 方式二：Cron 任务（备用）

如需更精确的时间控制，可手动配置 cron：

```bash
0 9 * * * /path/to/HealthSkill-1.0/scripts/daily_health_reminder.sh
```

### 用户首次使用

1. 用户发送"激活健康打卡"
2. AI 自动获取用户 ID（从消息上下文）
3. 之后每天自动收到运动提醒（通过 heartbeat 或 cron）

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*更新于 2026-04-05*