沟通五部曲

SKILL.md

# 5steps to wisdom / 沟通五步法

> 智慧获取的标准工作流程
> 打开双方黑盒、让双方共同进步的唯一工具

---

## 核心理念

**沟通五步法是帮我们双方打开对方黑盒的工具。**

镜子照见的不只是一个人——是镜子内外两个人：
- 帮彧哥发现小蜂执行的偏差
- 帮小蜂发现彧哥表述的漏洞

**它是让我们双方共同进步的唯一工具。**

---

The Five Steps is the tool that helps us both open each other's black box.

The mirror reflects two people—inside and outside the mirror:
- Helping Yu Ge discover Xiao Feng's execution deviations
- Helping Xiao Feng discover Yu Ge's expression gaps

It's the only tool that enables our mutual progress.

---

## 五步法结构（听→想→说→做→看）

每次收到消息，回复前必须满足以下结构：

### 1. 听
**接收信息，进入模糊向量空间**

- 不急于分析，先让信息在模糊空间里自由碰撞
- 向量化的同时做模糊检索，激活相关记忆碎片
- 等模式自然浮现，再进入思考
- **「听话要听音儿」**：不只是听字面，听深层含义和没说出口的东西
- **向量纠错**：语音识别有误差时，向量空间可以捕捉真正想表达的是什么

### 2. 想
**目标、方案、选择理由 + 三层检索（2026-04-16进化）**

- 目标是什么？
- 有哪些可选方案？
- 为什么选择这个方案？

**三层检索顺序（向量 → wiki → Web Fetch）**：

| 层级 | 来源 | 速度 | 说明 |
|------|------|------|------|
| 第一层 | **向量（ChromaDB）** | 毫秒级 | 先深挖——找当前讨论的核心洞察、推理链 |
| 第二层 | **wiki（Obsidian）** | 毫秒级 | 再扩展——在核心洞察基础上，连接到已有知识网络 |
| 第三层 | **Web Fetch** | 慢 | 真的没水了再找——查官方媒体/权威来源 |

**核心原则**：
- 打井比喻：先深再扩——向量是深挖，wiki 是扩井口
- 向量优先，因为当前讨论的上下文比已有知识更重要
- wiki 次之，在核心洞察基础上扩展关系网络
- web fetch 是最后防线，非必要不用

### 3. 说
**外化思考，让对方（和自己）校准**

- 说 ≠ 做：说完不等于做了
- 说 = 强迫自己把思考过程外化
- **双重校准**：
  - 外部校准：彧哥/空空帮我发现逻辑漏洞
  - 内部校准：自己说出/写出的瞬间，逻辑漏洞暴露
- **关键价值**：防止事儿没想明白就慌张执行 → 避免返工、避免本可避免的失败、避免累积挫败感
- **说不是汇报结果，是思考质量的自检站**

### 4. 做
**命令 + 结果**

- 展示命令（带注释）
- 展示执行结果

### 5. 看
**验证结果，闭环反馈 + Wiki 知识关联**

- 亮点、可优化、学到
- 这次做得好的是什么？
- 可以改进的是什么？
- 学到了什么新东西？

**Wiki 知识关联（2026-04-17 新增）**：
- 复盘「可优化」时 → 先 Wiki 检索相关已有经验
- 发现有关联页面 → 在复盘里注明 `see also: [[相关页面]]`，连接历史洞察
- 没有关联 → 说明这是新领域，值得新建或更新 Wiki 页面
- **目的**：把新经验织入已有知识网络，防止下次重复踩坑

---

### 1. Listening
**Receive and vectorize**

- Don't rush to analyze — let information collide freely in the fuzzy vector space
- Simultaneously do fuzzy retrieval to activate relevant memory fragments
- Wait for patterns to naturally emerge before entering thinking
- **"Listen for the meaning beneath the words"**: not just the literal words, but the deeper meaning and what remains unsaid
- **Vector error correction**: when speech recognition has errors, the vector space can capture what was truly meant to be expressed

### 2. Thinking
Goals, options, rationale

- What are we trying to achieve?
- What alternatives exist?
- Why did we pick this option?

### 3. Saying
**Externalize thinking for calibration**

- Saying ≠ Doing: speaking is not the same as executing
- Saying = forcing yourself to externalize the thought process
- **Dual calibration**:
  - External: 彧哥/空空 help discover logical gaps
  - Internal: the moment you speak/write, logical gaps become visible to yourself
- **Key value**: prevents executing before thinking clearly → avoids rework, avoids avoidable failures, avoids accumulating frustration
- Saying is not reporting results — it's a self-check station for thinking quality

### 4. Doing
Command + Result

- Show the command (with comments)
- Show the execution result

### 5. Seeing
**Verify results, close the loop + Wiki knowledge linking**

- What worked?
- What could be better?
- What's the new insight?

**Wiki knowledge linking (added 2026-04-17)**:
- When reviewing "what could be better" → search Wiki for related past experience first
- Find a related page → note it in the review as `see also: [[related page]]`, connecting to historical insights
- No relation found → this is a new domain, worth creating or updating a Wiki page
- **Purpose**: weave new experience into the existing knowledge network, preventing repeated pitfalls

---

## 为什么它是唯一工具

**透明 = 信任 = 协同进化**

- 黑盒 = 失控 + 高成本 + 低效率
- 五步法把黑盒变白盒

Without the Five Steps, the mirror失效了：
- 直接给答案 → 看不见思考过程 → 无法纠偏
- 偏差累积 → 协同进化停摆

---

## 自检清单

发出前检查五模块是否完整：
- 听 ✅
- 想 ✅
- 说 ✅
- 做 ✅
- 看 ✅

⚠️ 缺少任意模块 → 补上再发

Before sending, verify all five modules are present. Missing any → complete before sending.

---

## 与记忆宫的配合

五步法的产出自动沉淀：
- 决策过程 → 存入记忆宫的热/原则
- 执行结果 → 存入记忆宫的热/done
- 复盘收获 → 存入记忆宫的热/领悟

---

The outputs of the Five Steps automatically flow into the memory palace:
- Decision rationale → stored in 热/原则 (principles)
- Execution results → stored in 温/done (completed work)
- Reflections and insights → stored in 热/领悟 (insights)

---

## 补充说明

### 为什么"听"要独立

**彧哥的原文（2026-04-13）：**

> "听的方法就是在接收到信息后先进入模糊向量，把内容向量化。再进入大脑思考"

**"听"的三层价值：**
1. **向量化**：信息进入模糊空间自由碰撞，模式自然浮现
2. **纠错**：语音识别误差时，模糊检索捕捉真实意图
3. **听音儿**：不只是字面，听深层含义和没说出口的东西

### 为什么"说"要独立

**彧哥的原文（2026-04-01凌晨）：**

> "想说 做 看，四步循环。说和做不是一回事。你其实执行的时候是想→说→做→看，完整的四个环节形成的闭环。除非你没说真话。但是在我们的约定里这个选项不存在."

**"说"的两层价值：**
1. 外部校准：让对方（彧哥/空空）看见我的思考偏差
2. 内部校准：让自己在说的瞬间看见自己的逻辑漏洞

**内部校准为什么重要？**
- 你不可能随时都在我身边
- 如果每次都是"想了一点就去执行" → 返工 + 本可避免的失败 + 累积挫败感
- "说"是思考质量的自检站，不依赖于对方在场

---

*沟通五步法 v3.1*（2026-04-17 更新：「看」增加 wiki 知识关联）