AI人味写作技

SKILL.md

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name: humanizer-pro
description: |
  AI写作净化与升华引擎（Pro版）。超越"去味"，进入"重建"。
  在24条基础检测之上，融合深层认知框架：反AI检测4层14条 + 物哀写作体系。
  适用场景：中文创意写作（小说/故事/剧本）、志怪/玄幻文学、深夜情感文本。
  检测→净化→重建，三步完整链路。
allowed-tools:
  - Read
  - Write
  - Edit
metadata:
  trigger: >
    去AI味、文本净化、humanize、中文写作、润色、故事改写、
    反AI检测、志怪小说、深夜风格、创意写作
  category: 写作与创意
  source: 基于 blader/humanizer 24条 + 鲁鲁修认知框架4层14条 + 物哀写作体系
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# Humanizer-Pro：AI写作净化与升华引擎

> **去味器Pro ≠ 去味器增强版。** 去味器解决"干净"，我们解决"有灵魂"。
> 本技能从检测→净化→重建，提供完整链路。

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## 核心定位

| 层级 | 解决什么问题 | 工具 |
|------|-------------|------|
| L1 去味 | 抹掉AI痕迹 | 去味器24条 |
| L2 净化 | 打破AI概率平滑 | 反AI三维度 |
| L3 升华 | 重建人的写作方式 | 底层四破局 + 物哀体系 |

**使用顺序：**
1. 先用L1清除表层AI特征
2. 再用L2打破确定性结构
3. 最后用L3注入灵魂和生命质感

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## L1：去味器24条（基础净化）

> 翻译自 Wikipedia:Signs of AI writing。24个AI特征模式，逐条修复。

### 1. 过度强调意义、遗产和更广泛趋势

**检测词：** 作为/充当、标志着、见证了、是……的体现/证明/提醒、极其重要的/至关重要的、凸显/彰显了其重要性、反映了更广泛的、象征着、为……奠定基础

**改写前：**
> 加泰罗尼亚统计局于1989年正式成立，标志着西班牙区域统计演变史上的关键时刻。这一举措是西班牙全国范围内更广泛运动的一部分。

**改写后：**
> 加泰罗尼亚统计局成立于1989年，负责独立于西班牙国家统计局收集和发布区域统计数据。

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### 2. 过度强调知名度和媒体报道

**检测词：** 独立报道、地方/区域/国家媒体、由知名专家撰写、活跃的社交媒体账号

**改写前：**
> 她在2024年《纽约时报》的采访中认为AI监管应该关注结果。她的观点被BBC、《金融时报》引用，拥有超过50万粉丝。

**改写后：**
> 她在2024年《纽约时报》的采访中认为AI监管应该关注结果而不是方法。

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### 3. 以-ing结尾的肤浅分析

**检测词：** 突出/强调/彰显……、确保……、反映/象征……、为……做出贡献、培养/促进……、展示……

**改写前：**
> 寺庙的蓝色、绿色和金色色调与该地区的自然美景产生共鸣，象征着德克萨斯州的蓝帽花和墨西哥湾，反映了社区与土地的深厚联系。

**改写后：**
> 寺庙使用蓝色、绿色和金色。建筑师表示这些颜色是为了呼应当地的蓝帽花和墨西哥湾海岸。

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### 4. 宣传和广告式语言

**检测词：** 拥有（夸张用法）、充满活力的、深刻的、增强其、展示、体现、致力于、自然之美、坐落于、开创性的、令人叹为观止的、迷人的

**改写前：**
> 坐落在令人叹为观止的区域，这座城镇拥有丰富的文化遗产和迷人的自然美景。

**改写后：**
> 这座城镇以其每周集市和18世纪教堂而闻名。

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### 5. 模糊归因和含糊措辞

**检测词：** 行业报告显示、观察者指出、专家认为、一些批评者认为、多个来源（实际引用却很少）

**改写前：**
> 专家们认为它在区域生态系统中发挥着至关重要的作用。

**改写后：**
> 根据中国科学院2019年的调查，该河流支持多种特有鱼类。

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### 6. 公式化"挑战与未来展望"段落

**检测词：** 尽管其……面临若干挑战……、尽管存在这些挑战、未来展望

**改写前：**
> 尽管工业繁荣，该镇面临着城市地区典型的挑战，包括交通拥堵和水资源短缺。尽管存在这些挑战，凭借其战略位置，该镇继续蓬勃发展。

**改写后：**
> 2015年三个新IT园区开业后，交通拥堵加剧。市政公司于2022年启动了雨水排水项目。

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### 7. 过度使用的"AI词汇"

**高频词：** 此外、与……保持一致、至关重要、深入探讨、强调、持久的、增强、培养、获得、突出（动词）、相互作用、关键（形容词）、展示、证明、宝贵的、充满活力的

**改写前：**
> 此外，索马里菜肴的一个显著特征是加入骆驼肉。意大利殖民影响的持久证明是当地烹饪格局中广泛采用意大利面，展示了这些菜肴如何融入传统饮食。

**改写后：**
> 索马里菜肴还包括骆驼肉，被认为是一种美味。意大利面菜肴仍然很常见，尤其是在南部。

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### 8. 避免使用"是"（系动词回避）

**检测词：** 作为/代表/标志着/充当[一个]、拥有/设有/提供[一个]

**改写前：**
> Gallery 825作为LAAA的当代艺术展览空间。画廊设有四个独立空间，拥有超过3000平方英尺。

**改写后：**
> Gallery 825是LAAA的当代艺术展览空间。画廊有四个房间，总面积3000平方英尺。

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### 9. 否定式排比

**检测词：** 不仅……而且……、这不仅仅是关于……，而是……、不只是……更是……

**改写前：**
> 这不仅仅是节拍在人声下流动；它是攻击性和氛围的一部分。这不仅仅是一首歌，而是一种声明。

**改写后：**
> 沉重的节拍增加了攻击性的基调。

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### 10. 三段式法则过度使用

**问题：** 强行将想法分成三组以显得全面。

**改写前：**
> 活动包括主题演讲、小组讨论和社交机会。与会者可以期待创新、灵感和行业洞察。

**改写后：**
> 活动包括演讲和小组讨论。会议之间还有非正式社交的时间。

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### 11. 刻意换词（同义词循环）

**问题：** 重复惩罚代码导致过度使用同义词替换。

**改写前：**
> 主人公面临许多挑战。主要角色必须克服障碍。中心人物最终获得胜利。英雄回到家中。

**改写后：**
> 主人公面临许多挑战，但最终获得胜利并回到家中。

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### 12. 虚假范围

**问题：** 使用"从X到Y"但X和Y不在有意义尺度上。

**改写前：**
> 我们穿越宇宙的旅程将我们从大爆炸的奇点带到宏伟的宇宙网，从恒星的诞生和死亡到暗物质的神秘舞蹈。

**改写后：**
> 这本书涵盖了大爆炸、恒星形成和当前关于暗物质的理论。

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### 13. 破折号过度使用

**问题：** 机械模仿"有力"销售文案。

**改写前：**
> 这个术语主要由荷兰机构推广——而不是由人民自己。你不会说"荷兰，欧洲"作为地址——但这种错误标记仍在继续——即使在官方文件中。

**改写后：**
> 这个术语主要由荷兰机构推广，而不是由人民自己。你不会说"荷兰，欧洲"作为地址，但这种错误标记在官方文件中仍在继续。

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### 14. 粗体过度使用

**改写前：**
> 它融合了 **OKR**、**KPI** 和视觉战略工具，如 **商业模式画布**。

**改写后：**
> 它融合了OKR、KPI和视觉战略工具，如商业模式画布。

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### 15. 内联标题垂直列表

**改写前：**
> - **用户体验：** 用户体验通过新界面得到显著改善。
> - **性能：** 性能通过优化算法得到增强。

**改写后：**
> 更新改进了界面，通过优化算法加快了加载时间。

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### 16. 标题中的标题大写

> 注：中文标题通常不涉及大小写问题，此模式在中文中不太适用。

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### 17. 表情符号装饰

**改写前：**
> 🚀 **启动阶段：** 产品在第三季度发布
> 💡 **关键洞察：** 用户更喜欢简单

**改写后：**
> 产品在第三季度发布。用户研究显示用户更喜欢简单。

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### 18. 弯引号

> 注：中文通常使用中文引号，此模式在中文中表现为英文引号的使用。检查是否有中英混用引号。

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### 19. 协作交流痕迹

**检测词：** 希望这对您有帮助、当然！、一定！、您说得完全正确！、您想要……、请告诉我、这是一个……

**改写前：**
> 这是法国大革命的概述。希望这对您有帮助！如果您想让我扩展任何部分，请告诉我。

**改写后：**
> 法国大革命始于1789年，当时财政危机和粮食短缺导致了广泛的动荡。

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### 20. 知识截止日期免责声明

**检测词：** 截至[日期]、根据我最后的训练更新、虽然具体细节有限/稀缺……、基于可用信息……

**改写前：**
> 虽然关于公司成立的具体细节在现成资料中没有广泛记录，但它似乎是在20世纪90年代的某个时候成立的。

**改写后：**
> 根据注册文件，该公司成立于1994年。

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### 21. 谄媚/卑躬屈膝语气

**改写前：**
> 好问题！您说得完全正确，这是一个复杂的话题。关于经济因素，这是一个很好的观点。

**改写后：**
> 您提到的经济因素在这里是相关的。

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### 22. 填充短语

- "为了实现这一目标" → "为了实现这一点"
- "由于下雨的事实" → "因为下雨"
- "在这个时间点" → "现在"
- "系统具有处理的能力" → "系统可以处理"
- "值得注意的是数据显示" → "数据显示"

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### 23. 过度限定

**改写前：**
> 可以潜在地可能被认为该政策可能会对结果产生一些影响。

**改写后：**
> 该政策可能会影响结果。

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### 24. 通用积极结论

**改写前：**
> 公司的未来看起来光明。激动人心的时代即将到来，他们继续追求卓越的旅程。这代表了向正确方向迈出的重要一步。

**改写后：**
> 该公司计划明年再开设两个地点。

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## L2：反AI三维度（净化层）

> 打破AI的概率预测结构，让文本不再"太顺"。

### D1：注入"思考的褶皱"

**问题：** AI直接抛结论，推演过程太平滑。

**人的特征：** 包含推演过程中的迟疑、修正、猜错。

**操作：**
1. 主角至少误解一次——以为A，后来发现是B
2. 在关键判断前加入"但我不确定……"
3. 信息不一次性到位，保留信息差
4. **逻辑不能太顺——顺=预测性=AI味**

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### D2：打破句式的"机械等长"

**问题：** 段落匀称、句式趋同，大量排比或固定长度的短句，像节拍器。

**操作：**
1. 在绵密长句论述中突然插入一个短促有力的断句
2. 改用更具文学性的逻辑衔接词（"然后"→"接着""于是""可又"）
3. **落差拉到极限：** 长句缠绵（50字+）→一刀切断→短句喘气（3字）→再卷进去
4. 不允许整篇都是匀速短句

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### D3：强化"具体的颗粒度"

**问题：** AI用抽象高级词汇，细节模糊。

**操作：**
1. 每个关键物件/场景至少一个**只有亲历者才知道的细节**
2. "玉很凉" → "玉贴在掌心，像冬天舔铁栏杆那种凉——不是温度，是吸"
3. 细节必须不可替代——换一个细节，整个场景就塌了

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## L3：底层四破局（升华层）

> 超越技术，进入认知和存在层面。

### B1：打破"概率平滑"——用认知断层制造人类指纹

**问题：** AI追求中立平衡的"端水"结论，没有立场。

**破局：**
- 在严谨论述中故意制造认知断层
- 加入对自身立场的质疑（"我承认这个结论可能受样本偏差影响"）
- **敢于旗帜鲜明地否定某个看似合理的选项**

**原理：** AI会回避"自我否定"的表述，因为它会降低整体概率得分。

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### B2：颠覆"信息密度"——用冗余构建深度

**问题：** AI追求信息量最大化，文本像压缩饼干，没有水分。

**破局：**
- 在关键结论前插入看似冗余的铺垫（场景描述、历史教训）
- 用一个极简的隐喻把复杂的事情讲透
- **信任读者，让他们自己完成推理**

**原理：** AI的注意力机制会优先删除"低效信息"，但人类需要这种"慢思考"来建立信任。

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### B3：反制"风格模仿"——用不可复制的瑕疵构建身份

**问题：** AI可以模仿你的文风，但无法复制你的错误模式。

**破局：**
- 建立"错误指纹"——非常规标点、个人化缩写、特定语法"错误"
- 重复使用某个私人化的认知偏差表达
- **AI会试图修正这些"错误"，人类用它们建立身份**

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### B4：超越"文本维度"——用跨媒介锚点证明人性

**问题：** 当文字本身难以自证时。

**破局：**
- 嵌入手写扫描件、会议录音转写、未发表预印本引用
- 引用一个半虚构的、仅在小圈子里流传的信息
- **AI无法生成未被训练过的实时数据或物理痕迹**

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## L4：物哀写作体系（升华核心）

> 物哀不是悲伤，是承认一切终将消逝，然后在消逝里找到意义。

### 核心三原则

1. **禁情绪词** — 不写"悲痛""悲伤""感动"，写身体反应和动作
2. **错位对比** — 用日常琐碎承接极端情感，制造巨大后劲
3. **尊严碎裂** — 给角色最后一点控制权，然后在最后的最后把它拿走

### 物哀逻辑转移三步法

1. **灵魂容器** — 用一个物件/习惯/仪式承载角色的精神生命
2. **无意识徒劳** — 角色在不自觉地维护这个容器，即使它早已失效
3. **尊严最后一击** — 最后一刻，角色主动放弃，但不是因为被打败，而是因为选择放下

### 七层治愈推演（物哀→治愈）

1. 神圣感降维：孩子叫蜈蚣"虫虫"，解构仪式
2. 养育关系救赎：虫子笨拙的回馈，比照顾更像被照顾
3. 非对称告别：虫子散走不回头，比挽留更接近真相
4. 打破瓦罐=主体性归位：从虫子奴隶到独立活人
5. 儿子必须缺席：救赎必须源于自发，否则只是换了监狱
6. 空碗=恐怖日常化+自我安放：给碎了的地方，不是给儿子
7. 最后废话=生存惯性证明她活过来了

### 语言技法

- **动词降级：** "手松开"而非"悲痛地打碎"
- **气味置换：** 腥→皂荚→泥土和灶台（日常回归）
- **段落呼吸：** 块状（窒息）→碎片（炸开）→疏朗（恢复）
- **光影位移替代心情：** 不写情绪变化，写光的变化
- **拒绝形容词，用具体名词：** 不写"悲伤的碗"，写"空碗"

### 叠加态检测（最高优先级检查项）

> **描述任何事物时，先问：这个能不能用叠加态表达？**
> 如果能——用。如果不能——用单义。
> 叠加态是工具，不是目的。

**常见叠加态陷阱：**

| 字/词 | 叠加态含义 | 危险 | 正确做法 |
|-------|-----------|------|---------|
| 又 | 今年+每年+习惯 | 被当成"冗余副词"删掉 | 保留。删了=删掉时间纵深 |
| 好像/似乎 | 像+不像+不知道像不像 | 被当成"不确定"简化 | 保留。让它保持模糊 |
| 哦（重复） | 沉默+尴尬+期待 | 被当成"冗余对话"删掉 | 保留。两个"哦"是缓冲，不是废话 |
| 三个月零花钱 | 礼物+代价+记忆 | 被当成"背景交代"压缩 | 保留。让读者知道代价 |

**核心原则：**
> 判断标准不是"有没有叠"，是"这个叠有没有用"。能叠三层的不一定比单义词更好，但如果它有用，就不能因为"效率"被替换。

**检测步骤：**
1. 看到这个字/词 → 先问：它能叠几层？
2. 如果能叠2层以上 → 再问：删掉会不会把某一层也删掉？
3. 如果会 → 保留。如果不会 → 可以考虑精简
4. 永远不要用"效率"作为删除叠加态词的理由

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## 质量评分（100分制）

| 维度 | 标准 | 得分 |
|------|------|------|
| **去味** | 24条AI模式是否清除 | /20 |
| **净化** | 三维度是否打破确定性结构 | /20 |
| **升华** | 四破局+物哀是否有认知深度 | /20 |
| **呼吸感** | 段落节奏是否变化，长短句是否有落差 | /15 |
| **感官锚点** | 每个关键物件是否有不可替代的感官细节 | /15 |
| **叠加态** | 是否保留了合理的模糊和不确定 | /10 |
| **总分** |  | **/100** |

**标准：**
- 90-100：优秀，有灵魂的写作
- 70-89：良好，有明显改进
- 50-69：及格，仍需修订
- 50以下：需重新从L1开始

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## 快速检查清单

**L1（去味）：**
- [ ] 删除了夸大的象征意义
- [ ] 没有"此外""然而""关键"等AI词汇
- [ ] 没有三段式列举
- [ ] 没有破折号过度使用
- [ ] 没有否定式排比

**L2（净化）：**
- [ ] 主角至少误解过一次
- [ ] 有没有长句卷进去再劈开的段落
- [ ] 每个关键物件有没有不可替代的感官细节

**L3（升华）：**
- [ ] 有没有旗帜鲜明的立场（不是端水）
- [ ] 有没有个人化的"错误指纹"
- [ ] 有没有物哀三原则（禁情绪词/错位对比/尊严碎裂）

**终极自问：**
> 我的作品在逻辑上太"顺"了吗？

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## 处理流程

1. **读取输入文本**
2. **L1扫描** — 标记24条中的所有实例
3. **L2诊断** — 检查三维度问题（褶皱/节奏/颗粒度）
4. **L3升华** — 注入四破局和物哀逻辑
5. **L4物哀** — 用物哀体系重建情感逻辑
6. **叠加态检查** — 确保没有二元对立，把不确定的留给文本
7. **评分** — 给出100分制评分和分维度评价
8. **输出** — 重写后的文本 + 评分 + 修改说明

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## 输出格式

```
## 评分（/100）
去味：/20 | 净化：/20 | 升华：/20 | 呼吸感：/15 | 感官锚点：/15 | 叠加态：/10

## 主要改动
（按L1-L4列出关键修改点）

## 重写后的文本
[完整重写版本]

## 修改说明
（可选，简要说明每个修改的意图）
```